Как выбрать жесткость матраса для кровати?

Жесткость матрасов: секреты комфортного сна

В течение дня позвоночник человека испытывает множество нагрузок, потому для здоровья и отличного самочувствия по утрам чрезвычайно важны полноценный ночной отдых и расслабление уставших мышц спины. С этими задачами прекрасно справляются качественные анатомические матрасы из современных материалов. Но только в том случае, если вы выбрали модель с идеально подходящей именно вам жесткостью.

Купить ортопедический матрас сегодня — не проблема. Сложнее выбрать его правильно, разобраться в основных критериях и материалах. А в первую очередь следует обратить внимание на жесткость изделия. Она зависит от наполнителя, наличия или отсутствия пружинного блока. Самый мягкий материал — латекс, жесткий — кокосовая койра. Пружины делают матрас упругим. Соответственно, пружинные модели не бывают очень жесткими.

Жесткость матраса подбирается строго индивидуально, с учетом именно вашего возраста, телосложения, образа жизни, проблем с позвоночником. И лишь определившись с этим параметром, пора приступать к поискам конкретной модели. О том, какие матрасы бывают по жесткости, чем они отличаются и кому подходят, мы и расскажем в этой статье.

Мягкие матрасы

Мягкие матрасы характеризуются высочайшими анатомическими свойствами, легко подстраиваются под изгибы тела и обеспечивают равномерную поддержку позвоночника. Немаловажно и то, что они оказывают минимальное давление на ткани, не мешая полноценной работе кровеносной и дыхательной систем. Однако при всей заманчивости выбора в пользу мягких матрасов делать его следует далеко не каждому.

Спать на мягких матрасах в первую очередь рекомендуют людям старше 50 лет, которые особенно нуждаются в повышенной комфортности постели. Другая категория — покупатели весом до 55 кг. Только мягкие матрасы чутко откликаются даже на минимальное изменение давления, а потому способны обеспечить худым людям полноценную поддержку позвоночника.

На мягких матрасах будет комфортно поклонникам сна на боку, беременным и людям, страдающим от болей в пояснице, болезней суставов и сосудов. Такие модели легко проминаются, поддерживая, нежно обволакивая поясницу, позволяя мышцам расслабиться, а крови — свободно циркулировать.

Чаще всего мягкие матрасы — это матрасы с блоками независимых пружин и наполнителем из латекса или материалов с эффектом памяти, а также беспружинные модели из натурального латекса.

Купить мягкий матрас

Умеренно-мягкие матрасы

Умеренно-мягкие матрасы — нейтральный вариант для любителей комфортного отдыха среднего возраста (25-50 лет) и среднего телосложения. Такие модели обеспечивают равномерную поддержку позвоночнику, позволяют мышцам максимально расслабиться. Часто умеренно-мягкие матрасы рекомендуют людям с низкой физической активностью, сидячей работой, чтобы ночью спина могла принять естественное положение, вытянуться.

В основном умеренно-мягкие матрасы — это беспружинные латексные матрасы, иногда — латекс с пружинными блоками или тонкими прослойками кокосовой койры. Выбирают такие модели при отсутствии проблем с позвоночником, на свой вкус, после тестирования (т.е. полежав хотя бы несколько минут), исходя из личных представлений об удобстве.

Купить умеренно-мягкий матрас

Средне-жесткие матрасы

Средне-жесткие матрасы — это высокие ортопедические свойства и оптимальная жесткость, гарантия полноценного сна и уютного отдыха. Они надежно фиксируют позвонки в анатомически правильном положении, расслабляют мышцы.

Средне-жесткие модели подходят самому широкому кругу покупателей. В первую очередь это подростки и молодые люди, чьи мышцы особенно нуждаются в четкой фиксации для анатомически правильного формирования позвоночника. Хотя такие матрасы подойдут и зрелым людям до 40-50 лет весом до 90 килограммов. По достоинству оценят средне-жесткие матрасы любители сна на спине и люди, страдающие от болей в грудном отделе позвоночника.

Выбор матрасов средней жесткости сегодня просто огромен. Это и пружинные, и беспружинные модели из натурального латекса, пенополиуретана, материалов с эффектом памяти. Но в любом случае можно отметить общую особенность описанной группы моделей. Это прекрасная комбинация эластичных наполнителей с более жесткими. Прежде всего, речь идет о равномерном сочетании слоев латекса и кокосовой койры. Такой состав делает матрас крепким, упругим и долговечным.

Купить средне-жесткий матрас

Жесткие матрасы

Жесткие матрасы дают прекрасную опору, фиксируют позвонки в правильном положении, минимально прогибаются под давлением тела спящего, способны выдерживать большие нагрузки. Именно поэтому подобные модели чаще всего рекомендуют детям старше 3 лет и подросткам, чтобы сформировать правильный изгиб позвоночника и избежать проблем в будущем, а также взрослым людям весом более 90-100 кг.

Сон на жестком матрасе полезен для людей с неправильной осанкой, межпозвоночной грыжей, болями в шее и другими проблемами в верхних отделах позвоночника. Подходящий вариант это и для поклонников сна на животе, поскольку достаточная жесткость предотвращает излишний прогиб поясницы по ночам и позволяет ей отдохнуть. Кроме того, покупать жесткие матрасы советуют профессиональным спортсменам и всем, кто ведет высокоактивный образ жизни, занимается физическим трудом.

Преимущественно жесткие матрасы — матрасы на основе кокосовой койры с блоком независимых пружин, реже — беспружинные модели из кокоса с тонкими прослойками натурального или искусственного латекса.

Купить жесткий матрас

Очень жесткие матрасы

Очень жесткие матрасы — это равномерное распределение веса тела человека по всей площади постели и расслабление для плеч и бедер, устойчивость к большим нагрузкам и комфорт. Но, конечно, не стоит забывать, что такие модели — своего рода крайность. Они прекрасно подходят людям среднего возраста с весом свыше 100 кг, часто рекомендуются при проблемах в верхних отделах позвоночника, назначаются врачами. При наличии других заболеваний лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистами.

Спать на очень жестких матрасах необходимо также новорожденным до 2-3 лет. Позвоночник малышей в этом возрасте пока прямой, естественные изгибы только формируются, и во избежание проблем и искривлений в будущем нужно обеспечить ребенку максимально устойчивую, ровную и твердую поверхность для сна.

Очень жесткие матрасы бывают только беспружинными. Чаще всего они сделаны из кокосовой койры, и чем толще слои, тем жестче модель. Но иногда встречаются очень жесткие матрасы из кокосовой койры с тонкими прослойками натурального латекса или проложенные войлоком.

Жесткость матраса — важнейший критерий, который нужно учитывать при выборе и покупке изделия. Только в этом случае отдых в любимой постели принесет вам истинное наслаждение и отличное настроение, поможет расслабиться и сохранить здоровье позвоночника. Надеемся, наша статья поможет вам определиться с оптимальной жесткостью матраса, подходящей именно вам.

Купить очень жесткий матрас

Источник: spim.ru

Как правильно выбрать жесткость матраса

Самая сложная задача при выборе матраса – определить необходимый уровень жесткости. Это один из тех параметров, которые невозможно оценить при помощи стандартных измерительных приборов.

Заблуждения о жесткости матраса

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.

Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну. Соответственно, сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра – они просто не смогут погрузиться в умеренно мягкие слои матраса. В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Слишком жесткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.

Слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья, но уже по иным причинам. На такой поверхности позвоночник слишком сильно прогибается и принимает форму полумесяца. И снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, и затрудняется дыхательный процесс.

При выборе жесткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Как определить оптимальную жесткость матраса

1. Для новорожденных с первых дней жизни. Первые несколько месяцев своего существования ребенок переживает этап постоянного формирования позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Поэтому педиатры рекомендуют укладывать малышей спать на максимально жесткие беспружинные матрасы.
2. Для детей от 2 до 13 лет. В этот период малыш переходит с детской кроватки на подростковую. Матрас, выбранный для нее, должен учитывать особенности развития ребенка и значительные изменения массы его тела на протяжении нескольких лет. Для этой цели подойдут модели средней жесткости как пружинные, так и беспружинные.
3. Для подростков и молодых людей до 25 лет. Формирование позвоночника продолжается четверть века. Поэтому до 25 лет нежелательно использовать для сна мягкие матрасы. Актуальными будут модели средней и высокой (если есть проблемы с лишним весом) жесткости.
4. Для людей от 25 до 50 лет. В этот период жизни можно останавливать выбор на матрасе любой жесткости в зависимости от личных предпочтений и весовой категории:
5. до 55 кг – мягкие модели без кокосовой койры или с толстой прослойкой поверх нее;
6. от 55 до 90 кг – матрасы средней жесткости. В этом случае обращайте внимание на предельно допустимую нагрузку для выбранной модели. Если она выше отметки 140 кг, изделие покажется слишком плотным и некомфортным для сна;
7. более 90 кг – матрасы с максимальным параметром жесткости. Здесь хорошо зарекомендуют себя модели с усиленным пружинным блоком или с удвоенным слоем кокосовой койры. Если матрас используется для сна парой, необходимо ориентироваться на вес более тяжелого партнера.
8. Людям от 50 лет. Им противопоказаны очень жесткие матрасы – это может привести к серьезным проблемам с межпозвоночными дисками. Оптимальным выбором для них будут мягкие и среднежесткие модели.
9. Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. При наличии у человека заболеваний позвоночника необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом случае подбор матраса должен осуществляться индивидуально. Но есть и общие рекомендации:
10. в случае присутствия проблем в грудном или шейном отделах подойдут модели средней жесткости;
11. при наличии заболеваний в поясничном отделе наиболее актуальны мягкие матрасы;
12. при остеохондрозе и проблемах с осанкой рекомендованы жесткие модели.

Главная цель ХК «Аскона» – сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях – подпишитесь на рассылку

• Компания «Аскона»
  • О компании
  • Сертификаты
  • Отзывы
  • Работа у нас
• Бренды
  • Askona
  • King Koil
  • Serta
  • Sleep Professor
• Анатомические матрасы
  • Дешевые
  • С независимым
    пружинным блоком
  • Беспружинные
  • Детские
  • Односпальные
  • Двуспальные
  • Тонкие
  • Жесткие
  • Кокосовые
  • Латексные матрасы
  • Анатомические
• Прочие товары
  • Наматрасники
  • Защитные чехлы
  • Анатомические подушки
  • Кровати
  • Одеяла
  • Постельное белье
  • Диваны
  • Диван-кровать
  • Диван аккордеон
• Покупателям
  • Сроки изготовления
  • Как оформить заказ
  • Обмен и возврат товара
  • Покупка в рассрочку/кредит
  • Акции и скидки
  • Услуги
  • Интересные факты о сне
  • Политика защиты и обработки персональных данных
  • Клуб любителей здорового сна
• Партнерам
  • Предложение для отелей
  • Франчайзинг от ХК Аскона
  • Become Our Partner Now
• Контакты
  • Контакты подразделений
  • Оптовые продажи
  • Где купить

141075, Московская обл., г. Королев, ул. Горького, д12а, офис 413

Источник: www.askona.ru

Как выбрать жесткость матраса

Важность правильного выбора

Оптимальная степень этого параметра зависит от веса человека, возраста и состояния здоровья. Очень важно определить ее правильно. Слишком жесткая спальная поверхность приведет к тому, что во время сна основная нагрузка придется на бедра и плечи, вызывая в этих областях чрезмерное сжатие кровеносных сосудов и нарушая циркуляцию крови. При этом мышцы поясничного отдела перенапрягутся из-за отсутствия опоры. Излишне мягкий матрас вызовет изгиб позвоночника, спровоцирует сдавливание легких, затруднит дыхание. Сон в подобной позе в течение длительного периода приведет к стойкому нарушению осанки, потребуется медицинская коррекция. Особенно вреден подобный сон для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не сформирован окончательно.

Степени жесткости. Эту характеристику указывают в паспорте матраса. Различают три основных степени жесткости: низкая, средняя, повышенная. Можно также встретить две промежуточные характеристики матраса – среднемягкий и среднежесткий. Восприятия при этом очень субъективны. Один и тот же матрас будет по-разному ощущаться человеком с избыточным весом или человеком субтильного телосложения.

Низкая жесткость. Для изготовления мягких матрасов используют слои из пенополиуретана или натурального латекса, встречаются и другие пористые наполнители. Из устаревших материалов – поролон. Общая разгрузка скелета во время сна на такой поверхности полезна для людей пожилого и особенно преклонного возраста. На жесткий матрас ослабевшие с возрастом мышцы могут отреагировать болезненно. Врачи рекомендуют мягкие матрасы при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Они необходимы также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, требующих снижения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Низкая жесткость может быть рекомендована людям с дефицитом веса. Но уже при весе человека более 50–55 кг мягкий матрас будет вести себя как гамак, придавая позвоночнику нежелательное искривление.

Средняя жесткость. Это наиболее распространенные и востребованные модели. Они рекомендованы здоровым людям умеренной комплекции. Такой показатель имеет большинство пружинных матрасов с независимыми блоками. В беспружинных матрасах средней жесткости часто используют сочетание латекса и кокосовых спрессованных волокон, а также нетканые полотна – струттофайбер и холлофайбер. Для достижения нужной упругости чередуются мягкие и твердые слои. Для более дорогих моделей с «эффектом памяти» используется мемориформ – вспененный высокотехнологичный полиуретан.

Повышенная жесткость. Это только беспружинные модели. Такие матрасы полезны для людей с избыточным весом. Также их выбирают люди, привыкшие спать на твердых поверхностях, хотя с возрастом им лучше перейти на матрасы умеренной жесткости. Жесткий матрас обязателен для новорожденных. Спать на нем малыш должен примерно до 3–5 лет, затем ребенка можно переводить на изделие средней жесткости. Такая модель полезна при угрозе нарушения осанки в подростковом возрасте. Повышенная жесткость рекомендуется при многих заболеваниях позвоночника (сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков), ревматических болях спины, остеохондрозе. Жесткая фиксация позвоночника в правильном положении позволяет остановить развитие заболеваний. Но при болях в области поясницы сон на жестком матрасе может ухудшить состояние.

Подбор жесткости в зависимости от возраста

Усредненные возрастные рекомендации.

• Первый год жизни. Опорно-двигательный аппарат еще не сформирован и очень уязвим. Педиатры настаивают на жестком беспружинном матрасе для ребенка до 2–3 лет.
• С 2–3 до 13 лет. В этот период ребенок вырастает из детской кроватки. Из-за увеличения массы тела ему некомфортно на твердой поверхности. Окрепший позвоночник позволяет использовать для детей матрасы средней жесткости.
• От 13 до 25 лет. Подросток из-за усиленного роста требует особого внимания ортопеда. Формирование позвоночника продолжается примерно до 25 лет. Жесткость матраса должна быть не ниже средней.
• От 25 до 50 лет. Выбор зависит от здоровья, веса и роста.
• После 50. Противопоказаны жесткие модели.

Подбор жесткости в зависимости от веса

Для здоровых людей в возрасте 25–50 лет определяющим параметром при выборе матраса является масса тела. Примерные рекомендации.

• Вес меньше 55 кг. При такой малой нагрузке модель средней жесткости может не прогнуться под спящим человеком, вызвав нарушение сна. Поэтому для людей с дефицитом массы тела допустимы мягкие матрасы.
• Вес от 55 до 90 кг. Оптимальный вариант – пружинные и беспружинные изделия средней жесткости.
• Более 90 кг. Для крупных людей необходимы матрасы повышенной жесткости, так как модели со средними характеристиками будут излишне продавливаться под таким весом. Мягкие матрасы при такой нагрузке дискомфортны и вредны.

Производителями разрабатываются специальные таблицы подбора жесткости матраса по весу и росту.

Особенности выбора двуспального матраса

При выборе матраса для двуспальной кровати могут возникнуть проблемы, если у партнеров большая разница в весе или у одного из них есть проблемы со здоровьем. При разных весовых категориях жесткость лучше подбирать под массу более тяжелого партнера. Если разница в весе более 40 кг, оптимальное решение – купить матрас из двух блоков различной жесткости. Такой асимметричный вариант очень удобен и при заболеваниях одного из партнеров. При приобретении двуспального матраса необходимо обратить внимание еще на одну характеристику, указанную в паспорте, – максимальную нагрузку на спальное место. При выборе нужно ориентироваться на более тяжелого партнера, причем желательно, чтобы допустимая нагрузка превышала вес человека на 5–10 кг.

Зоны жесткости матрасов

Различают два вида асимметричных матрасов с зонами различной жесткости.

• Продольное зонирование. Рекомендуется при разнице в весе или здоровье партнеров. Это объединение в одном чехле двух блоков с разными характеристиками.
• Поперечное зонирование. Оно учитывает разницу давления, которое оказывают на матрас разные части тела. Зоны располагаются поперек матраса. Самый простой вариант – три зоны: пониженная жесткость в области плеч и ног, усиленная под поясницей. Выпускаются варианты с делениями на 5, 7 и 9 зон.

Матрас оптимальной жесткости позволит не только комфортно отдохнуть, но и восстановить во время сна силы и здоровье. Поэтому перед его покупкой обязательно нужно определить, матрас какой жесткости будет особенно полезен для вас.

Источник: parkmeb.ru